Naturvandringer reduserer betydelig stress og forbedrer familiens oppmerksomhet. Å engasjere seg med naturen senker kortisolnivåene, fremmer avslapning…
Selvpleie er avgjørende for foreldre for å bygge emosjonell motstandskraft og styrke familieforbindelser. Regelmessige selvpleiepraksiser reduserer stress…